Upplägget har varit enkelt men genomtänkt: en gemensam middag kombinerad med samtal kring olika teman kopplade till psykisk hälsa. Under nio träffar har deltagarna fått prata om bland annat stress, krav och prestation, relationer och vänskap, självbild och självkänsla och vart man kan vända sig för stöd.

– Vi har fått prata, äta mat och fika. Det har varit nya teman varje vecka och vi har gjort övningar där vi fått ta ställning till olika känslor, berättar några av deltagarna.

Deltagarnas egna insikter

Samtalen har varit både strukturerade och öppna, med stort fokus på deltagarnas egna behov och erfarenheter. Responsen från tjejerna har varit mycket positiv.

I utvärderingen lyfter deltagarna flera viktiga insikter:

• Alla samtal är viktiga
• Inga känslor är fel
• Det är okej att må dåligt ibland
• Vikten av att våga säga nej

– I tjejgruppen har vi tagit upp viktiga ämnen som det pratas för lite om, som psykisk ohälsa, gränser, vänskap, relationer och ensamhet, säger några av de äldre deltagarna.

Flera beskriver att de fått nya perspektiv på både sina känslor och sin vardag och vikten av att våga prata om det som känns.

– Jag tycker att tjejgruppen är bra. Man träffar nya människor och får lära sig saker som man inte visste, säger en deltagare.

Satsningen ses som en viktig förebyggande insats där syftet med insatsen har varit att öka kunskap om psykisk hälsa, normalisera känslor, stärka självkänsla och ge verktyg för vardagen.

Framåt

Nu är träffarna avslutade, något som flera deltagare tycker är tråkigt.

– Det är ledsamt att det är sista gången, säger en av tjejerna.

Förhoppningen framåt är att insatsen ska kunna nå fler unga och samtidigt inspirera till liknande arbetssätt runt om i kommunen.