Svartsjuka är inte romantiskt

Att vara kär ska kännas tryggt och bra. Men ibland kan svartsjuka, kontroll och starka känslor gå över en gräns. Om någon vill bestämma vilka du träffar, kräver att få kolla din mobil, blir arg när du inte svarar direkt eller får dig att känna skuld och rädsla – då är det inte romantiskt. Det är varningssignaler.

Nästan en fjärdedel (23 %) av unga tjejer i åldern 16–24 år uppger att de någon gång utsatts för våld i en nära relation, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet. För killar i samma ålder är siffran omkring 14 %.

Detta inkluderar både fysiskt våld och andra former av våld, såsom kontroll via sociala medier eller psykisk press – alltså beteenden där någon försöker bestämma över din vardag eller dina relationer.

Känn igen varningssignaler och prata om det

Våld i en relation är inte bara slag och fysiska skador. Det kan vara att någon:

• Kontrollerar din mobil, dina appar eller vem du får prata med.
• Får dig att känna skuld när du gör saker utanför relationen.
• Använder hot, rädsla eller manipulation.

Dessa beteenden är varningssignaler, och det är viktigt att känna igen dem tidigt.

Om du är osäker på något i din relation – prata med någon vuxen eller en kompis du litar på. Att be om hjälp är ett styrketecken, inte en svaghet.

Det finns stöd – du är inte ensam

Det finns flera ställen dit du kan vända dig om du behöver råd, stöd och hjälp. Här finns ett urval av verksamheter som du kan kontakta:

Är situationen akut? Ring alltid 112.

Elevhälsan

Elevhälsan | Kramfors kommun Länk till annan webbplats.

Socialtjänsten (mottagningsgruppen)

0612-802 06

Våld i nära relation | Kramfors kommun Länk till annan webbplats.

Ungarelationer.se

Stöd och information till dig under 20 år som

• blir utsatt i en relation
• är kompis till någon som blir det
• eller är den som utsätter

ungarelationer.se Länk till annan webbplats.

Kramfors kvinnojour

0612-108 28

Killar.se

Stödchatt som drivs av organisationen MÄN och riktar sig till alla som definierar sig som kille mellan 10 och 20 år.

Chatten är öppen söndag till torsdag mellan kl 19 och 21.

killar.se Länk till annan webbplats.

Välj att sluta

Nationell stödtelefon som riktar sig till dig som vill förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende.

Hit kan du också vända dig om du är utsatt för våld eller har frågor om ilska eller våld.

020-555 666

valjattsluta.se Länk till annan webbplats.