Nu öppnar intresseanmälningarna för Hjärnhälsa!

Till hösten startar Hjärnhälsa – ett åtgärdsprogram för dig som är 65+ och som vill minska risken för demenssjukdom. Idag den 6 maj öppnar vi anmälningsslussarna för dig som vill ange intresse för att delta.

– Vi har begränsat antal platser i grupperna och för att vara säkra på att nå rätt målgrupp får alla besvara frågor kring sin hälsa vid anmälningen, berättar Anna Böhlenius, samordnare för God och nära vård Kramfors.

Hjärnhälsa är ett nio månader långt livsstilsprogram och omfattar:

• föreläsningar om hälsosam och hjärnvänlig kost
• fysisk aktivitet och gruppträning på lokala gym
• workshops, till exempel hjärngympa
• hälsokontroller
• social samvaro och gemenskap

Åtgärdsprogrammet är ett samarbete mellan Kramfors kommun och Region Västernorrland genom hälsocentralerna i Ullånger, Kramfors och Nyland.

– Det är alltså på dessa tre orter som vi kommer att anordna grupper. Varje grupp har tio platser, säger Therese Hörling, som till vardags är sjukgymnast inom kommunens hälso- och sjukvård och som kommer att samordna Hjärnhälsa.

– Man kan som deltagarna naturligtvis bo på andra ställen, men träffarna är kopplade till hälsocentralernas hemvist.

Ullånger, Nyland och Kramfors

Att delta är kostnadsfritt, förutom en låg avgift på 100 kr/månad för gymkortet som ger fri tillgång till gymmets alla öppettider.

De gym som medverkar i programmet är Garage Gym i Ullånger, Kramfors stadsgym och Gymrinken i Nyland.

Gymägare slår ett slag för folkhälsan

För Leif Svanholm, ägare av nyöppnade Garage Gym, är det självklart att hjälpa äldre människor i rörelse.

– Vi ser att antalet seniorer som tränar hos oss är färre än de yngre. Det kan bero på olika saker som till exempel osäkerhet inför själva företeelsen gym. Ett sådant här program är därför toppen! Styrka, rörlighet och kondition är ju något man behöver livet igenom för sitt välmående, säger Leif Svanholm.

– Alla tre gym som deltar i Hjärnhälsa svarade ja direkt. Det känns positivt och peppande – vi vill ju att programmet ska utföras så nära deltagarna som möjligt, säger Therese Hörling.

Vill du veta mer och anmäla ditt intresse?

Läs på sidan om Hjärnhälsa!

Sista anmälningsdag 4/6.

Hjärnhälsa är ett samarbete mellan Kramfors kommun och Region Västernorrland inom ramen för det nationella utvecklingsuppdraget God och nära vård.