Så minskar du risken för att ramla

Nästa vecka är det dags för den nationella fallpreventionsveckan! Då finns vi på plats på Mötesplatserna och i Gallerian Christoffer – kom och träffa våra fysioterapeuter, testa balansövningar och få tips för en säkrare vardag.

Fallolyckor är nämligen den vanligaste orsaken till skador bland äldre, och risken ökar ju äldre vi blir.

Men det finns enkla sätt att skydda sig: träna balansen, använd hjälpmedel och se över hemmiljön. Små steg kan ge stor trygghet!

Kramfors kommun uppmärksammar veckan för att öka förståelsen för fallolyckor och hur de kan förebyggas.

Träffa oss och få tips

Att stärka muskler och förbättra balansen är särskilt viktigt för att minska risken för fall. Men hur kan man göra det på ett enkelt och lustfyllt sätt? Finns det nåt särskilt man bör tänka på?

Under veckan finns våra fysioterapeuter på Mötesplatserna för seniorer samt i Gallerian Christoffer. Passa på att träffa dem, prata balans och hälsa, testa på övningar, få tips, råd och idéer…

• Måndag 29/9 Gallerian Christoffer, Kramfors 12.30-13.30

• Måndag 29/9 Nordingrå mötesplats kl 11.00

• Måndag 29/9 Docksta mötesplats kl 13.30

• Måndag 29/9 Bollstabruk mötesplats kl 11.00

• Tisdag 30/9 Kramfors mötesplats kl 13.00

• Torsdag 2/10 Gallerian Christoffer, Kramfors 12.30-13.30

Var ligger Mötesplatserna?

Här hittar du information om det!