Gåfotboll – en ny mötesplats för rörelseglädje och gemenskap bland seniorer

Hur skapar vi fler möjligheter för äldre att röra på sig, stärka sin hälsa och samtidigt känna gemenskap? Den frågan blev startpunkten för en ny satsning på gåfotboll för seniorer i Kramfors kommun.

Kickoff i Ullånger

Den 13 april arrangeras en kickoff på Kinavallen i Ullånger, där seniorer 65+ bjuds in att prova på gåfotboll under en inspirerande dag.

– Vi hoppas att många är nyfikna och vill komma och testa. Det kommer att vara en prestigelös dag med både rörelse, skratt och gemenskap, säger Anna Böhlenius och Emmi Sätre, som båda ingår i projektet God och nära vård på landsbygd.

Under dagen erbjuds gemensam uppvärmning, matcher, tipspromenad, hälsohörna och fika.

Vad är gåfotboll?

Gåfotboll är precis vad det låter som, fotboll i ett lugnare tempo där man går istället för att springa. Det gör att fler kan delta, oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk form.

– Många tror att man måste vara “i form” för att delta i aktiviteter, men här är det tvärtom. Det viktigaste är att komma som man är och ha roligt tillsammans, säger Janne Hellström, RF-SISU Västernorrland.

Aktiviteten bidrar inte bara till ökad fysisk aktivitet, utan också till förbättrad psykisk hälsa och minskad ensamhet. Faktorer som är centrala för ett gott åldrande.

– Gåfotboll handlar inte alls om att vinna till varje pris, utan om att ha TREVLIGT varje minut! Våra matcher slutar alltid 7-7, skrattar Per-Åke Nordqvist, engagerade eldsjäl i Noraström.

Samverkan som grund

Satsningen är ett resultat av samarbete mellan Kramfors kommun, Region Västernorrland, RF-SISU Västernorrland och lokala föreningar från Lugnvik, Noraström och Nordingrå.

– Den ligger i linje med arbetet för en god och nära vård med fokus på förebyggande insatser som stärker hälsa, gemenskap och delaktighet i vardagen, säger Anna Böhlenius.

– Fokus är aktiviteter som främjar gemenskap och rörelseglädje snarare än prestation. Gåfotboll valdes vid en workshop av seniorerna själva som ett uppskattat och tillgängligt alternativ, säger Emmi Sätre.

En del av ett större folkhälsoarbete

Satsningen på gåfotboll är en del av ett bredare arbete för att främja hälsa och social hållbarhet bland äldre i Kramfors kommun.

– Att skapa mötesplatser där människor kan träffas, röra på sig och känna sammanhang är en av våra viktigaste folkhälsofrågor, säger Elisabeth Svanberg, folkhälsosamordnare i Kramfors kommun.f